頭痛持ちさんは血流が悪い人が多く、手足の冷えている人、肩こりや首こりがひどい人がほとんどです。
頭痛改善、頭痛予防の方法の１つが「血流を良くしておく！」です。
血流を改善する方法はたくさんあります。
その１つとして紹介したいのが「ルイボスティー」です。
ルイボスティーの主な効能
⭐️血流アップ
⭐️アレルギー症状緩和
⭐️むくみ改善
抗酸化物質の「ケルセチン」が血流をよくするそうです。
血管を保護する役割もあります。
血管の炎症で頭痛が発生することもありますので、事前に血管を保護できるなんて嬉しい効能ですね。
「フラボノイド」がアレルギーを引き起こすヒスタミンの働きを抑制してくれます。
「マグネシウム」が神経の興奮を抑え、リラックスへ導いてくれます。
「カリウム」がナトリウムの排出を助け、むくみ改善を助けてくれます。
代謝が活発になることで、血流がアップして老廃物の排泄を促進してくれます。
また、便秘解消や肌の老化予防など、嬉しい効果がありますよ＾＾
効果が出るまでの期間は人それぞれです。
すぐに効果がわかりやすい整腸作用は平均１〜２週間の飲用で便通が良くなるらしいです。
気長に続けることが大切ですね💕
飲み過ぎはお腹を下してしまいますので気をつけてくださいね。
１日500mlの飲用で大丈夫のようです🍀
みなさんの日常が少しでも楽に過ごせますように💕
大分別府 頭痛専門ここまろ調整院
